导语
社区工作者曹天润，十年间见证无数家庭的亲子困境。作为两个孩子的妈妈，她带着“渡人亦渡己”的初心，走进家庭教育指导（积极心理指导）培训课堂。160节课程不仅让她学会用积极语言化解亲子危机，更让她懂得：教育，是双向的成长，是接纳不完美的智慧。这是一位母亲与社会工作者的温暖自述。
一、扎根社区，心系教育
我是曹天润，一名扎根社区十年的社会工作者，也是两个孩子的妈妈。过去的工作中，我长期负责青少年心理与家庭教育普及工作，目睹许多家庭深陷亲子关系的沼泽不能自拔。这些经历让我深刻意识到：家庭环境直接影响青少年心理健康。为系统提升家庭教育能力，我报名参加了人社部能建中心主办的“家庭教育指导（积极心理指导）”职业技能培训初、中、高级课程。从社会工作者到母亲，再到学员，多重身份的交织让我对“教育”二字怀有更深的敬畏。
二、穿越迷雾，在课程里捡拾星光
报名课程的初心，源于工作与家庭的双重触动。社区里见过太多因家庭教育方式不当而陷入困境的孩子：有的因父母过度苛责变得怯懦自卑，有的因缺乏意志力而染上拖延陋习。反观自己的家庭，女儿敏感细腻，遇挫折易哭；儿子活泼好动，对电子产品的依赖与日俱增。我深知“教育者必先受教育”，便带着“既想帮别人，也想渡自己”的心情走进课堂。
展开剩余86%课程共160节，每天我都满怀期待、如饥似渴地学习。王薇华老师的“幸福力教育18般武艺”一课课听下来，感觉生活的方方面面都涉及到了。忽然觉得，下半辈子，就凭这把“尚方宝剑”应该不会差吧？
“开心：不纠结”教我接纳不完美，“抗挫：不脆弱”让我明白挫折是成长必修课，“自控：不上瘾”为引导孩子管理行为提供方向。岳晓东教授的“心理咨询基础知识、伦理规范与基本功”课程，帮我搭建起系统的心理学框架；陈虹老师的语商模型与积极语言技巧，让我学会用温和而坚定的话语与孩子对话。
记得有天放学，我站在校门口，看见女儿驼着背、低着头，书包左摇右晃地走来。我立刻觉察她情绪不高。她走到我面前小声嘀咕：“妈妈，这次班级测验我考砸了！”看着孩子沮丧的小脸，我意识到她的自尊心和自驱力受挫。我摸摸她的头笑道：“宝贝，妈妈相信你有想考好的决心。我们回去一起分析试卷、整理错题好不好？”看着孩子阴转晴的脸，我突然醒悟：以往惯用的“激将法”，实则是在孩子的伤口撒盐。课程像一面镜子，照见我教育中的盲区，让我学会用积极的方式与孩子相处。
三、落地生根，在生活里践行成长
（一）抗挫力：从“哭鼻子”到“慢慢来”
女儿性格敏感，遇困难易哭。去年秋天学校组织手抄报比赛，她画了擦、擦了画，折腾到晚上十点，看着歪扭的线条突然摔笔大哭：“我肯定得不了奖，我太笨了！”
换作以前，我或许会说“这点事有什么好哭的”，但那天王薇华老师“抗挫：不脆弱”的课浮现脑海——“挫折不是用来否定自己的，是告诉我们‘还可以怎样努力’”。我走过去擦掉她的眼泪：“妈妈小时候学骑车摔了七八次，后来不也学会了吗？你看这朵花，”我指她画纸上的向日葵，“花瓣歪了没关系，换个颜色描边，说不定更特别？”
她抬起泪眼，我继续说：“罗兰说‘世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相后依然热爱生活’。比赛得不得奖不重要，重要的是你愿为喜欢的事坚持，这就很了不起。”那晚我们一起调整版面，她为向日葵涂上渐变黄色，虽未获奖，却主动将作品贴在书桌前，说：“这是我和妈妈一起‘打败困难’的纪念。”
现在女儿遇难题时会先深吸一口气说：“慢慢来，总会有办法的。”看她从“一受挫就崩溃”到“能给自己打气”，我明白：抗挫力不是天生铠甲，是父母用理解与鼓励为孩子缝补起的勇气。
（二）自控力：从“抢平板”到“自己定规矩”
儿子曾对平板电脑痴迷。饭前抢看动画，睡前抱着不放，答应看20分钟却耍赖：“再看一集！”起初我强硬没收，他却哭闹不止。
学习“自控：不上瘾”时，老师讲：“自控力不是靠压制，是靠唤醒内驱力——让孩子明白‘我为什么要控制自己’。”我反思：儿子沉迷平板，或是因未找到比动画更有趣的事。周末我带他去公园观察蚂蚁搬家：“你看小蚂蚁不用平板，也能找到好玩的事。”回家后我们做“快乐清单”，把他喜欢的事列出来：搭积木、踢球、听故事、画画……每完成一项贴一颗星，集满10颗可换“亲子游戏时间”。
我们还给平板定规矩：每天看1集动画（20分钟），须在完成作业、收拾玩具之后，时间到了自己关机。我未全程盯梢，只放了个计时器。第一周他超时了，怯生生看我，我未批评，只说：“今天没做到没关系，明天再试试，妈妈相信你能管好自己。”
转折发生在一个傍晚。他看完动画主动放回平板，我故作惊讶：“你今天怎么这么棒？”他得意道：“因为我想快点集星星，周末和你搭消防车呀！”现在他不仅能按时关平板，有时还说：“妈妈，我今天不想看动画，想把星星留给画画课。”
原来，自控力的关键不是“不许做”，而是让孩子找到“更想做的事”。当他明白“控制自己能换来更开心的结果”，自律便成了自然选择。
四、学无止境，教育是一场温暖的接力
课程结业不是终点，而是新起点。回望学习历程，我不仅学到了家庭教育方法，更读懂“教育”的真谛——它不是单向灌输，而是双向成长；不是完美苛求，而是接纳不完美的智慧。
作为社会工作者，我把“积极语言”技巧用于社区青少年。有个总逃学的男孩，我不问“你为什么又逃课”，而是说“听说你篮球打得很好，要不要带弟弟妹妹练练？”后来他成了社区篮球公益课教练，再未逃学。原来每个孩子都渴望被看见、被信任，就像我家两个孩子，需要的不是“你要怎样”的命令，而是“我们一起试试”的陪伴。
作为母亲，我不再执着“完美家长”标签。女儿考试失利，我会说“错题是进步的路标”；儿子闹脾气，我会蹲下问“你是不是有点难过”。那些曾让我焦虑的瞬间，成了彼此靠近的契机。我懂得“好的教育，是让孩子觉得‘我可以犯错，但有勇气改正’；是让家长明白‘我不必完美，但愿意和孩子一起成长’。”
这门课程教会我的，不仅是做家庭教育，更是做“有温度的成年人”——对社区孩子多份耐心，对自己孩子多份包容，对生活多份接纳。未来路还长，我会带着这份收获，继续在社会工作中发光，在母亲角色里深耕，让爱与理解照亮孩子前路，也滋养自己心灵。
我始终相信，最好的教育是一场温暖接力。我们从课程中汲取力量，再把力量传递给孩子、传递给生活。我们都在跌撞中学会行走，在迷雾中寻找星光。别怕慢，只要一直在路上。
自我介绍：
曹XX：家庭教育指导（积极心理指导）初39中15高5期学员；王薇华博士（弟子班）幸福力讲师3期、幸福力咨询师4期学员。
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